Num estudo eficaz e com qualidade não são necessárias “maratonas de estudo”. É mais importante a forma como estudas e não a quantidade de tempo que despendes com o estudo.

Primeiro, é importante conheceres o teu estilo(s) de aprendizagem. 

Apresentamos-te o modelo de VARK (Fleming, 1992, Figura 1) que propõe a existência de quatro estilos de aprendizagem (Visual, Auditivo, Leitura e Escrita, e Cinestésico), que podem funcionar e gerar resultados diferentes entre estudantes. Um estudante pode ter características de mais do que um estilo, mas costuma ter um mais predominante. 

Figura 1. Modelo de VARK (Fleming, 1992)

Na prática:

• Consideras que tens mais facilidade em aprender através de esquemas, imagens ou gráficos? O teu estilo de aprendizagem pode ser do tipo Visual. 
• Reténs melhor a informação quando escutas a matéria (por exemplo, quando ouves alguém ou realizas tu mesmo uma explicação em voz alta sobre a matéria)? O teu estilo pode ser do tipo Auditivo. 
• Preferes ler textos, livros, resumos e escrever para reter melhor os conteúdos? O teu estilo pode ser do tipoLeitura/Escrita. 
• Se precisas de “meter as mãos na massa” para facilitar a tua aprendizagem, por exemplo: mexer nos materiais enquanto aprendes, misturar substâncias químicas em contexto de laboratório, realizar exercícios de aplicação, caminhar ou realizar exercício físico enquanto relembras a matéria, entre outros. O teu estilo de aprendizagem pode ser do tipo Cinestésico. 
• Se te identificas com mais do que um estilo, e te adaptas a diferentes técnicas dependendo do conteúdo, que também é possível, podes apresentar um estilo de aprendizagem Multimodal. 

Toma nota, este modelo menciona as categorias apenas como referência na hora de selecionar métodos de estudo. Em alguns casos, conjugar várias técnicas pode ser útil. O importante é identificar no passado o que pode ter ou não funcionado, rever os métodos e monitorizar o teu progresso (por exemplo: comparares a perceção de conhecimento pré-exame versus após o momento de avaliação versus a nota final obtida) para analisares se terá sido ou não eficaz. 

Como identificares o teu estilo(s) de aprendizagem? Este questionário pode ajudar-te como ponto de partida. 

O ISEP|GO partilha contigo alguns exemplos de métodos de estudo que te podem ajudar a dar next level no teu estudo.

Estilo Visual:

• Sistema de cores: destacar a informação nas tuas notas com um sistema de cores ajuda-te a organizar a informação e a criar associações entre as cores e o tipo de conteúdo! Para isso, é importante definires um código para as cores, e utilizares sempre este código (por exemplo: amarelo - definições; laranja - exemplos; azul - palavras-chave).
• Mapa mental: no teu estudo, pode ser útil organizares a informação em esquema, isto vai-te permitir consolidar e interligar mais facilmente a matéria. Começa por escrever o conceito central e depois as ideias principais e palavras-chave. Sabe mais aqui. 

• Flash Cards e Mnemónicas

Estilo Auditivo:

• Técnica de Feynman (Explicação Ativa): este método pode ser utilizado quando queres aprender um conceito complexo de um modo mais simples. Primeiro, escolhe o conceito para estudar, depois experimenta explicar o conceito de um modo mais simples utilizando palavras tuas. Podes experimentar explicar a outra pessoa. Verifica os aspetos onde tiveste mais dificuldade a explicar, revê e simplifica esses conceitos, continua até te sentires confortável a explicar! Sabe mais aqui. 

Estilo Leitura/Escrita:

• Resumos ativos: em alternativa a copiares toda a matéria para as tuas notas, procura identificar os pontos-chave e as informações mais importantes. Este processo de síntese, ajuda a consolidar o conhecimento e a compreensão da matéria e poupa-te tempo! É importante que os resumos tenham uma sequência lógica da matéria, por exemplo por temas ou capítulos. Podes também criar estes apontamentos diretamente nas sebentas ou nos slides, fazendo uma ponte entre a explicação do professor e as tuas próprias palavras.
• Método Cornell (Sistema de Anotações).
• The Outline Method (registo organizado de apontamentos em sala de aula).
• Técnica de Zettelkasten (anotações em rede).

Atenção aos seguintes “métodos”: decorar, fazer resumos extensos, apenas ler os slides e/ou estudar na véspera da avaliação. Muitas vezes, pensamos que são úteis e suficientes para dominarmos a matéria, mas daqui a uns dias,ou horas depois, não te vais lembrar de nada. 

Não existem estratégias “certas” para atingir o sucesso. Depende de pessoa para pessoa, e podem ser influenciadas por outros fatores, tais como: distrações, dúvidas na matéria, inseguranças, desorganização dos conteúdos ou treino insuficiente. 

Para atingires a excelência no ato de estudar, poderá ter que ser através de tentativa-erro, até alcançares o método “personalizado”, dependendo das tuas necessidades e características.

Em resumo, deixamos-te outros recursos sobre métodos, erros e atenções a ter na hora de estudar, tanto na prática como do ponto de vista de como o cérebro aprende:

• Tips on how to study Effectively. 
• How to enter flow state. 
• How to Study Effectively for School or College (Top 6 Science-Based Study Skills).  
• 13 Study Tips: The Science of Better Learning. 

Para te apoiar nesta etapa, sabe que podes contactar o ISEP|GO, enviando um e-mail para: isep-go@isep.ipp.pt .