Hoje, dia 13 de março, é o lançamento da I Edição da Rubrica “SecretaMente Público”, promovida pelo Gabinete de Orientação do Instituto Superior de Engenharia do Porto (ISEP|GO).

Esta é uma iniciativa para a comunidade ISEP, de promoção de literacia em saúde mental, com vista à desmistificação e abertura de diálogo sobre saúde psicológica de um modo próximo e dinâmico.

“SecretaMente Público” pretende ainda, sempre que possível, facilitar estratégias de regulação emocional, comunicação empática, consciencializar para o impacto do sofrimento psicológico no rendimento e envolvimento psico-académico, bem como fomentar competências de suporte psicológico ao outro e de entreajuda social.

A rubrica, em formato vídeo, está disponível na página do Instagram do ISEP.

 - 1ª Rúbrica;

 - Emoções;

 - Ansiedade - parte 1;

 - Ansiedade - Estratégias - parte 2;

 - Crises de ansiedade VS Ataques de pânico - parte 1;

Podem ser sugeridos temas aqui, através do preenchimento formulário.

O amanhã de alguém pode reescrever-se a partir da atitude que decides ter hoje.