ISEP realiza sessões de educação alimentar

13-04-2022

Uma alimentação saudável garante ao organismo os nutrientes necessários para a manutenção de uma vida equilibrada. No entanto, para encontrar o equilíbrio às refeições, há uma série de pontos a ter em consideração na seleção de cada alimento. No sentido de aumentar a literacia alimentar, e de ajudar a comunidade a realizar escolhas mais conscientes, o ISEP|GO promove duas sessões sobre Nutrição, que vão decorrer nos dias 19 e 21 de abril de 2022.

“Como interpretar rótulos alimentares?” é o mote da primeira sessão, cujo objetivo é simplificar a interpretação da Rotulagem Alimentar. Compreender os tipos de rótulos presentes nos produtos alimentares, e efetuar a leitura correta dos mesmos, auxiliará no processo de escolha dos alimentos mais interessantes do ponto de vista nutricional.

“Marmitas e preparação de refeições”, é o tema da segunda sessão, e aborda o planeamento de refeições equilibradas, a gestão financeira, e a poupança de tempo. Neste âmbito, um dos tópicos a abordar será a composição de uma refeição completa, e a importância de uma alimentação diversificada. Nesta sessão, serão ainda partilhadas dicas de refeições práticas, ricas nutricionalmente e de fácil confeção.

As sessões vão decorrer nos dias 19 e 21 de abril, às 14h30 e às 18h00, e terão uma duração de 45 minutos cada uma.

O evento é inclusivo a toda a comunidade ISEP.

A sessão é gratuita, no entanto é obrigatório efetuar inscrição prévia.

INSCRIÇÕES

Dia 19 | Como interpretar rótulos alimentares?

14h30:

Link zoom

ID da reunião: 980 3849 4236

Senha de acesso: qc17uH

18h00:

Link zoom

ID da reunião: 999 6390 1293