O ISEP FORGLOBE continua a promover ações formativas de curta duração, afirmando-se como um exemplo claro da diversidade de oferta existente no Instituto Superior de Engenharia do Porto (ISEP). Durante setembro e outubro, o tema privilegiado respeita à nutrição, apresentando variadas perspetivas sobre a área.

Os workshops, de caráter gratuito, são os seguintes e encontram-se limitados ao número de 20 vagas cada:

“Nutrição Saudável e Económica”

28 set | 10 horas

Nesta sessão formativa vão ser abordados temas como “planear ementas em casa”, “lista de compras”, “fazer uma marmita saudável” e “lanches saudáveis”. No final será entregue um folheto contendo um resumo das informações transmitidas. Este workshop é de índole teórico-prática e terá como principal objetivo incentivar à adoção de uma alimentação saudável no quotidiano.

“Rotulagem nutricional”

29 set | 10 horas

Com este workshop pretende-se dar a conhecer o melhor produto e interpretar um rótulo numa embalagem alimentar. Esta atividade destina-se aos sócios do ISEPGym e a toda a comunidade ISEP.

“Refeições pré e pós treino”

18 out | 10 horas

Neste workshop os participantes terão a oportunidade de perceber quais os melhores alimentos a ingerir antes e depois de qualquer tipo de exercício físico. Deste modo, perspetiva-se que os adquiram conhecimentos que os induzam a uma melhor recuperação e performance durante o treino.

Inscrições gratuitas até dia 20 de setembro

+INFO forglobe@isep.ipp.pt