O que esperar da consulta de Psicologia do ISEP?

Um espaço seguro, onde podes ser tu - sem pressas, nem julgamentos.

Um tempo só teu, onde caminhamos lado a lado contigo.

Nas primeiras sessões vamos conversar sobre ti e acerca do que te trouxe até aqui: o que pode estar a ser difícil, como tens vivido certas situações, o que gostarias de mudar ou compreender, etc.

Podes não ter tudo claro — e está tudo bem. Vamos construindo juntos.

És tu quem decide o que quer explorar — e quando.

Não existem assuntos “demasiado pequenos” ou “pouco importantes”.
Se está a ocupar espaço dentro de ti, então merece atenção.

A tua presença e o teu compromisso são essenciais.
O resto vai acontecendo no tempo certo, ao teu ritmo.

A terapia é um processo, um caminho. Às vezes, antes da mudança, há dúvidas, pausas, recuos, ou novas formas de olhar para o que já conhecias. E isso também é avanço.

Cada processo é único e personalizado — não há mapas pré-definidos ou fórmulas universais.

É natural teres expectativas ou reticências, no começo ou ao longo do teu processo. Por isso, é tão importante que sintas segurança e liberdade para questionar, discordar ou simplesmente partilhar.

Aqui, há espaço para o que tu precisas.